Mulher Saúde

O mapa da mina do prazer!

Posted on: 11/05/2009

Antigamente, acreditava-se que a mulher que não sentia uma vontade consciente de sexo (ou seja, que não tem pensamentos objetivos de vontade de transar) tinha uma alteração, uma disfunção da sua sexualidade. Mas depois de muito observar e estudar a sexualidade feminina, foi percebido que é normal ela não ter esses pensamentos constantes na vida dela, e nem por isso ela tem um problema, uma deficiência na sua vida sexual.
A maioria das mulheres sente vontade de transar apenas após ser estimulada, seja pelo toque, por palavras, por cheiros, por algo visual, etc. Após esse estímulo que inicia todo o processo de excitação. Portanto, uma mulher que não é estimulada adequadamente, naturalmente não terá uma boa evolução de sua excitação, assim não conseguindo alcançar uma satisfação sexual.

Mas, como saber como ser estimulada?
Os homens, desde pequenos são ensinados a se tocar e se masturbar, criando um auto-conhecimento amplo antes de iniciar suas relações sexuais. Quando chegam na hora H, eles sabem exatamente o que pedir à parceira para que tenham excitação e prazer.
Já com as mulheres, desde pequenas somos ensinadas a não nos tocarmos, não desencadear estímulos sexuais em nós mesmas, que é inadequado se masturbar. Assim, quando uma menina inicia sua vida sexual, ela não faz idéia de como seu corpo funciona, e o que deve ser feito para que tenha prazer na relação. E muitas permanecem sem se conhecer por muito tempo, e acabam acreditando que não foram feitas para o sexo prazeroso. Mas isso pode não ser verdade!
Por isso, para que a mulher seja adequadamente estimulada na hora da relação, é essencial que ela se conheça. Quando estiver num lugar entre quatro paredes, no banho por exemplo, comece a se tocar. Nos lugares onde perceber que você sente uma “coisa gostosa”, você deve explorar, com movimentos diferentes para sentir como prefere cada jeito do toque. Torne esse momento de auto-conhecimento uma constância em sua vida, para que você saiba como usar seu corpo de uma forma mais gostosa.
Conforme você vai se auto-descobrindo, fica mais fácil guiar seu parceiro, para que ele possa te acariciar do melhor jeito para que você tenha prazer. Se não partir de você esses “ajustes” na hora H, ele pode pensar que está fazendo tudo certo, e portanto não deve mudar nada. Não tenha vergonha de fazer esses ajustes, e não pense que se você os fizer, estará insultando seu parceiro. Os homens se importam em conseguir satisfazer sua mulher, e se ela o ajudar, ele ficará agradecido, e não ofendido!

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20 Respostas to "O mapa da mina do prazer!"

Dra. Paula, quase sempre fico pensando em sexo e sentindo tesão, mas na hora “H”, não estou tão pronta assim, tanto que nem lubrifico muito. Gostaria de saber o motivo, pois é muito difícil me sentir completamente lubrificada. E tem mais uma coisa: estou a 1 ano namorando e só tive 3 orgasmos com ele, é claro que finjo, mas fico frustrada depois. Com meu outro parceiro não tinha essa problema, mas também não lubrificava. Será que sou frigida?

Você não é frígida! Você é uma mulher normal, igual a todas as outras, que está aprendendo a lidar com seu corpo. A mulher, ao contrário do homem, não tem um sinal que represente diretamente seu grau de excitação. O homem, ao se excitar, tem a ereção. A mulher pode ter lubrificação, enrijecimento dos bicos das mamas, aumento do clitóris, etc. Mas também pode não ter nenhuma dessas coisas, e continuar tento excitação. Porém, a diminuição da lubrificação local pode significar que está ocorrendo a penetração antes da hora.
O que importa para que você chegue ao orgasmo é se conhecer profundamente. Saber quais são os locais em seu corpo que lhe proporcionam prazer, e quando você está excitada o suficiente para ter a penetração, e atingir o orgasmo. Isso porque a mulher leva um tempo maior para chegar à excitação máxima, ao clímax, e se houver a penetração antes da hora, antes que se tenha uma estimulação adequada, ela não consegue chegar lá.
Fingir o orgasmo é a pior coisa que você pode fazer em relação à sua vida sexual. É querer desviar de um problema que só terá solução se você e seu namorado, conjuntamente, se empenharem nisso. Você, expondo que não está satisfeita, e ensinando a ele como usar seu corpo, e ele, ficando aberto para aprender junto com você como fazer essa relação dar certo. É natural que com o passar do tempo, o relacionamento entre duas pessoas fique mais morno, menos picante. Desta forma, para que se tenha excitação, o estímulo, as preliminares se tornam mais essenciais ainda.

tenho namorada a pouco tempo e não lhe consigo causar arrepios de exitaçao :x ela e virgem será por causa disso

Ruben,
Será que você não está muito fixado na região genital ou nos peitos? E quando você quer dar prazer à sua namorada, você procura apenas esses locais? Tente esquecer a existência dessas regiões e acaricie todo o resto do corpo dela. A vantagem da mulher é que ela sente prazer de diferentes formas por todo corpo, e você deve mostrar a ela esses sentidos. Brinquem muito e se divirtam entre quatro paredes, pois isso resulta num conhecimento e no desenvolvimento de confiança entre os dois.

nossa mulher parece que é mesmo complexa… como homem acho que é preciso conversar com a mulher pra saber como lhe dar mais prazer.

É preciso ter uma conversa séria antes, durante e depois das relações…

Como saber se estou satisfazendo a parceira?

A mulher não tem um sinal direto que evidencia o orgasmo como a ejaculação do homem. Portanto, para saber se você está satisfazendo-a, o jeito é perguntar diretamente!

Dra. assim como existe o viagra para os homens gostaria de saber qual medicamento desse sentindo seria utilizado para ajudar a mulher melhorar a sua vida sexual…

Não existe um medicamento correspondente ao viagra para mulher, e o viagra não aumenta o prazer o homem, apenas permite uma ereção mais adequada.
Para melhorar a vida sexual da mulher, além das orientações que dei no texto, você pode fazer exercícios vaginais de Kegel. Deve fazer uma série de 20 repetições, 2x/dia, diariamente. Para aprender o movimento desse exercício é assim: sabe quando você está urinando e faz aquela força para parar de urinar no meio, antes de terminar? Essa é a contração que você deve fazer nesse exercício, mas não deve ser durante a micção (esse exemplo é apenas para você entender o exercício, mas se você ficar fazendo toda vez que vai urinar, pode ter problemas posteriores). Outro jeito para saber se você está fazendo o exercício corretamente é introduzir seu dedo dentro da vagina e fazer a contração: nesse momento você deve sentir que ela faz uma pressão no seu dedo. Se sentir isso, quer dizer que está fazendo o exercício corretamente. Tendo aprendido o exercício, você irá perceber que no começo é difícil coordenar esse movimento. Depois, você deve tentar manter uma contração por 5 segundos a cada movimento, e depois de um tempo de exercício você ficará craque. Durante as preliminares e no ato sexual, se você fizer esses exercícios, perceberá um aumento da sensibilidade e do prazer, assim permitindo maior satisfação no sexo.
Vale sempre lembrar que a sexualidade da mulher e seu prazer não dependem apenas dos toques e estímulos, mas também do seu estado psicológico. Tudo conta: seu relacionamento com o parceiro, sua capacidade de se entregar completamente às suas sensações, a confiança e intimidade do casal, como anda sua vida pessoal (emprego, família, amigos, etc). Portanto, esse exercício é um artifício a mais que você pode usar para melhorar sua vida sexual, mas não é a forma definitiva para melhorar seu prazer. Para se ter uma vida sexual prazerosa, a mulher tem que estar bem consigo mesma e com seu parceiro, além de conhecer muito bem seu próprio corpo e saber usá-lo da melhor forma possível para conseguir chegar à lua! E sempre caprichar MUITO nas preliminares antes da penetração, pois as mulheres demoram mais que os homens para ter sua excitação, e essa diferença de tempo só pode ser compensada com preliminares gostosas e caprichadas!

Bom trabalho Dra. Paula. Passei aqui por acaso, em busca de conhecimento sobre o sexo oposto e penso que falta alguma desta “formação” ao mais comum dos mortais. A vida sexual, quer se queira ou não, influencia em muito nossa vida quotidiana. E pelo que deu para entender, o mecanismo que faz verdadeiramente funcionar a mulher em pleno é o sentimento que esta nutre pelo seu parceiro. Ou seja, aquilo a que muitos designam de uma treta, ou seja, o sexo sem amor não faz grande sentido é afinal a chave. Estarei errado no raciocínio?
Continuação de bom trabalho.

Dra. gostaria de entender se o que está acontecendo comigo é normal ou o que devo procurar meu ginecologista. Estou com trinta e oito anos, tenho uma filha de 1 ano e 2 meses, depois que ela nasceu minha libido zerou, mas se faço sexo tenho o orgasmo todas as vezes. Nas primeiras relações depois do nascimento dela sentia muita dor, então meu ginecologista me deu um comprimido para reconstrução da flora vaginal, melhorei bem. Atualmente ainda sinto dores na penetração mesmo estando excitada, como se estivesse rasgando, aí qdo vou fazer xixi arde um pouco . Isso é normal? Se puder me ajudar, ficarei muito agradecida.

dra tenho 29 anos ,sou casada e nunca tiver um orgasmo,na verdade nao sinto nem tesao,quero muito que isso mude,ja tentamos de varias formas ,mas nada resolve o problema ,quero saber se existe mulher frigida e o que fazer para que isso seja solucionado ,por favor me ajude.

DR. MINHA NOIVA A MAIS DE UM ANO TRABALHA COMIGO NA LANCHONETE A NOITE, E DESDE DE QUANDO COMEÇAMOS A TRABALHAR A NOITE, ELA NÃO VEM SE SENTINDO MAIS CONFIANTE NA NOSSA RELAÇÃO, ATÉ A POUCO, ELA DISSE QUE NUNCA MAIS SENTIRIA PRAZER, ELA NÃO SE ESTIMULA SOZINHA, POIS EU JÁ CONVERSEI COM ELA SOBRE ISTO, POIS ISTO A AJUDARIA A SE AUTO-CONHECER, QUERIA UMA AJUDA DA SENHORA POIS DE FATO, ISTO É MUITO TRISTE, ATÉ O AMOR QUE ELA SENTIA POR MIM DISSE QUE ACABOU, CERTEZA DE QUE NÃO É OUTRO EU TENHO, POIS FICAMOS O DIA TODO JUNTOS EM CASA, FORA O TRABALHO. ME AJUDA PELO AMOR DE DEUS

Gostaria de saber se a mulher corre riscos de ficar frígida se ela se masturbar utilizando os dedos.

Drª Eu não tenho muita experiencia meu namorado tambem perdemos nossa virgindade juntos.
Gostaria de saber como posso estar satisfazendo ele sexualmente sem me prejudicar.
Pois eu ainda tenho medo.

dra. ja tenho relaçoes a mais de 7 anos e acho que nunca consegui ter um orgasmo , ja troquei de parceiros 3 vezes para ver se nao era o parceiro que nao me satisfazia mais nao foi o caso???? e sinto muita dor no clitores , a partezinha branca , meu parceiro diz que nao é dor é prazer mais eu nao consigo sentir isso como prazer e sim como uma dor enorme !!!
Oq sera q eu tenho???? as vezes fico pensando que nunca terei um orgasmo na minha vida e fico com meu do meu parceiro me deixar por causa disso .
obrigado

Oi Dra. eu preciso q vc me ajude urgentemente, eu estou ficando c/ um rapaz,só que eu não estou sentindo prazer, não consigo me excitar e muito menos eu não consigo ter orgasmos c/ ele. E o que é pior é que eu nunca fui assim, eu sempre fui muito fogosa e agora eu estou me sentindo uma geladeira. E hoje eu fui me encontrar com ele e aconteceu de novo, eu fico muito seca, só que desta vez a gente conversou e ele me pediu um tempo para eu me cuidar, só que eu não sei o que fazer,eu tô muito perdida, e eu gosto muito dele e não quero que a gente termine desta maneira, eu ainda quero ver os nossos encontros pegar fogo, eu quero voltar a ser como eu era. E tem um detalhe antes dele aparecer eu estava sozinha ja fazia um bom tempo, será que isso influenciou em alguma coisa? eu sou frígida? e quando eu estava sozinha tambem não me dava nenhuma vontade de ter relação sexual,isso é normal? Por favor me ajude,eu ñ sei a quem recorrer. Muito obg pela atenção,estarei aguardando anciosamente a sua resposta. Boa noite.

Olá DR.
Eu tive filho a pouco tempo e ja parei de amamentar. É verdade que tem que tomar remedio pra secar o leite? qual seria? Teve um ginecologista que disse que se nao tomasse esse remedio poderia ser que tivesse influenciando na minha falta de apetite sexual.Existe algo que possa tomar pra aumentar o apetite sexual?

Olá, me chamo Pamela e namoro há 4 anos, um ano atras ele me traiu e me contou…desde lá entao nao sinto vontade de transar com ele que nem antes sentia, mais eu gosto muito dele e ele faz de td para me esquecer e ficar bem com. Gostaria de saber o que eu faço para melhorar mesmo pq quando rola eu sinto muito prazer…só nao sinto antes da relação como era antes!!! Desde já agradeço!!!

tomo pilula corretamente,todo dia meu parceiro quer transar eu corro risco de engravidar

nao gozo cm meu namorado,mas min masturbando sim,na hora h,sinto a cabeça meio pesada e n concigo ficar exita..
pq isso aconyece?
sera que é so comigo que acontece isso?

bjo.

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Dra Paula

Olá, sejam bem-vindas ao meu blog! Antes de mais nada gostaria de me apresentar: sou médica formada pela USP, fiz residência em ginecologia e obstetrícia no Hospital das Clínicas da USP e faço pós-graduação em Medicina do Esporte na Escola Paulista de Medicina. Trabalho como médica voluntária no Hospital das Clínicas e tenho consultório na clínica Célula Mater.
Escrevo esse blog pois acredito que a mulher se beneficia muito quando entende seu corpo e o como as doenças atuam nele. Isso contribui com o acompanhamento clínico e o tratamento. A partir do momento que a paciente se torna uma pessoa consciente de seu corpo, ela fica mais ativa junto ao médico na busca pela saúde.
Infelizmente não consigo responder a questões individuais através dos comentários. O objetivo desse blog é didático.
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